Аквааэробика – является одним из самых эффкктивных видов аэробики. Занятия аквааэробикой способствуют развитию мышц, формированию спортивной фигуры и хорошей осанки, улучшению подвижности суставов. Примечательно что аквааэробика подходит любям всех возрастов и не требует высокого уровня подготовки. Ко всему прочему практически не имеет противопоказаний
Аквааэробика представляет собой вид аэробики, занятия проводятся в воде под ритмичную музыку. Занятия аквааэробикой сочитают в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий.
День недели | Утро | Вечер |
понедельник | – | 20.00 – 21.00 |
вторник | 9.00 – 10.00 | – |
среда | – | 20.00 – 21.00 |
четверг | 9.00 – 10.00 | – |
пятница | 9.00 – 10.00 | 20.00 – 21.00 |